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par Jack Canfield
L’une des questions les plus populaires posées par mes étudiants est ... "Jack, quelles sont vos plus importantes actions quotidiennes que vous liez avec votre réussite."
En fait, Oprah Winfrey m'a posé une question similaire quelques jours à peine avant de figurer dans son émission l'année dernière. Elle m'a demandé de venir avec certains pratiques facile à appliquer pour ses téléspectateurs afin de commencer à appliquer la Loi de l'Attraction dans leur vie, à partir d'aujourd'hui!
La première étape de base est de déterminer, écrire et parler de ce que vous voulez, pas ce que vous ne voulez pas. Soyez aussi précis que possible. Une fois que vous avez clarifié ce que vous voulez, procédez comme suit chaque jour.
1. Intention du Matin, Visualisation et la Libération
Dès que vous vous réveillez le matin, prenez environ 5 minutes pour concentrer votre esprit sur vos désirs, vos objectifs et vos intentions. Asseyez vous dans une position confortable, fermez les yeux et visualisez vos désirs et objectifs comme si ils sont déjà en train de se réaliser. Passez 30 secondes à une minute sur chacun de vos désirs et objectifs. Vous pouvez également prendre quelques instants pour visualiser votre journée, exactement comme vous voulez qu'elle soit.
Quand vous faites cela, vous trouverez souvent que des croyances négatives limitantes, qui sont le résultat d’une programmation négative de votre enfance, qui ressurgissent. Vous pouvez entendre des pensées comme «je ne pourrais jamais me le permettre ", "ce n’est pas possible, je ne pourrais jamais l’obtenir» ou «tu te moques de qui là?". Si ça vous arrives, utilisez l'une des nombreuses techniques de libération qui sont disponibles (voir la liste ci-dessous) pour libérer les pensées négatives. Ne luttez pas et ne discutez pas la pensée, il suffit de la libérer.
Rappelez vous aussi de prendre plusieurs instants pour ressentir les sentiments que vous ressentiraient si vous aviez déjà réalisé votre désir dans votre vie. En réalité, c’est l'intensité du sentiment qui alimente l'intensité du processus d'attraction de vos désirs dans votre vie.
Techniques Puissantes de libération. Je site ici trois techniques de libération qui vous permettrons de vous libérer de vos pensées négatives :
- The Sedona Method par Hale Dwoskin: http://www.sedonamethod.com
(Hale partagera ses techniques quand il parlera à ma formation d'été Breakthrough to Success)
- The Work de Byron Katie: www.TheWork.com
- The Emotional Freedom Technique: www.emofree.com
2. Utilisez des images externes pour rester concentré sur vos désirs et objectifs
Restez concentré sur ce que vous voulez manifester en vous entourant d’images des choses et des expériences que vous voulez créer dans votre vie. Il existe de nombreux outils que vous pouvez utiliser pour cela, y compris la création d'un livre de visions de notre Dream Big Collection.
1.) Découpez les images des choses que vous souhaitez avoir (comme votre voiture idéale ou maison) et des images qui représentent les expériences que vous voulez faire (comme une relation parfaite, votre emploi idéal, une parfaite santé, être à votre poids idéal, plus de joie, une paix intérieure ou l'équilibre dans votre vie) pour vous rappeler constamment de la façon dont vous voulez qu'elle soit. Mettez-les dans un endroit que vous verrez tous les jours - sur le miroir, le réfrigérateur, ou dans votre Livre de Visions.
2.) Pour avoir encore plus d'impact, combiner vos images avec des mots qui reflètent votre résultat souhaité, comme l’abondance, romance, fun, vitalité, etc. Je pense que vous voyez ce que je veux dire.
Lorsque vous regardez une de ces images, faites ce que Bob Doyle, qui est en vedette dans le film The Secret enseigne – pensez à la pensée "C’EST A MOI MAINTENANT! C’EST-CE QUE JE SUIS!"
3. Ayez des pensées qui provoquent de meilleurs sentiments
Commencer à faire attention aux nombreuses fois au cours de la journée que vous avez des réponses émotionnelles (à d'autres personnes, à des expériences, ou à vos propres pensées) qui ne sont pas en alignement avec le fait d’avoir ou de produire vos désirs. Faites particulièrement attention lorsque vous ressentez la déception, la rancune, la colère ou la frustration à propos de vos expériences et circonstances.
Rappelez vous qu'il s'agit de vos sentiments (qui sont créées par vos pensées, opinions et croyances) qui ont créé votre situation actuelle. Vous devez changer vos pensées vers ceux qui vous font sentir mieux (c'est-à-dire, augmenter votre vibration). Rappelez-vous que vous devrez être en concordance vibrationnelle (pensées et sentiments) avec les choses et expériences que vous souhaitez attirer dans votre vie.
Il est particulièrement important de concentrer vos pensées et comportements sur les choses qui vous rendent joyeux. Concentrez vos pensées sur ceux qui vous apportent la joie (votre amant, votre meilleur ami, vos petits-enfants, votre lieu de vacances favori) et sur faire les choses que vous aimez faire (caresser votre chat, vous occuper de votre jardin, écouter vos musiques favoris).
4. Ayez une attitude de gratitude
Il est essentiel de prendre le temps chaque jour pour se concentrer sur les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Certaines personnes le font le matin avant ou après leur visualisation, d'autres préfèrent le faire dans la soirée. Concentrez vous sur l'ensemble des choses dans votre vie (la plupart des choses que vous considérez comme acquises) pour lesquelles vous êtes reconnaissant - votre santé, vos enfants, votre travail, le beau temps, l'électricité, l'eau courante, une belle chaîne hi-fi, votre fleur de jardin, vos animaux de compagnie, vos amis).
Quel que soit votre situation, il ya toujours des choses pour lesquels vous pouvez être reconnaissants. Plus vous vous concentrez sur ces choses et le plus de choses et d'expériences vous allez attirer pour lesquelles vous pourrez être reconnaissants.
5. Passez à l'action
Il existe deux types d'actions que vous pouvez prendre. Les actions Évidentes sont des choses comme, par exemple si vous voulez une meilleure voiture, partir essayer tous les modèles qui vous intéressent et choisir exactement la voiture que vous voulez avoir, et d’économiser 10% de votre revenu dans un "compte voiture". Si vous voulez être un médecin, de vos inscrire à l'école de médecine.
Il y’a aussi ce que j'appelle "des actions inspirées". Une fois que vous commencez à faire les choses décrites ci-dessus, Dieu va commencer par répondre et envoyer les gens, les ressources et les possibilités dont vous avez besoin pour manifester votre résultat souhaité. Vous allez découvrir que vous avez des idées inspirées, vous devez agir quand c’est le cas. Vous devez suivre ces intuitions. Souvent, ces impulsions intuitives n'auront pas de connexion apparente avec votre objectif, mais si vous les suivez, ils vous mèneront à une voie de réalisation magnifique.
Voici un moyen rapide pour savoir si les actions que vous prenez sont plus près de la réalisation de vos rêves et désirs. Si vous ressentez la joie quand vous les faites, alors vous êtes sur la bonne voie. Rappelez-vous, la joie est votre système de guidage interne, tout comme le système GPS dans une voiture, qui vous dit que vous prenez les bonnes mesures. Suivez votre joie.
6. Reconnaissez que ça fonctionne
Si vous commencez à voir quelque chose changer pour le mieux, reconnaissez que c’est entrain de fonctionner. Lorsque vous trouver la meilleure place de stationnement, reconnaissez-le. Lorsque vous obtenez la table que vous voulez au restaurant, reconnaissez-le. Lorsque vous recevez des revenus inattendus, reconnaissez-le. Lorsque vous rencontrez quelqu'un qui peut vous aider à atteindre votre but, reconnaissez que le principe de la loi d'attraction est en train de fonctionner. Le plus vous reconnaissez que ça fonctionne, plus ça fonctionnera. C'est aussi simple que cela.
Si vous attirez les choses dans votre vie que vous ne souhaitez pas, rappelez-vous que la loi de l'attraction est encore fonctionnelle. Au lieu de penser ou de dire: «ça ne fonctionne pas » demandez plutôt : « sur quoi je suis concentré ? À quoi je réfléchis, de quoi je parles, qu’est ce que je ressens ou fait qui cause ces choses à apparaitre dans ma vie? » Si vous voulez savoir ce que vous pensez, notez les résultats que vous produisez dans votre vie. Pour changer ces résultats, vous devez d'abord changer votre vibration en modifiant vos pensées et sentiments.
Lorsque vous vous engagez à tenir compte de ces actions, chaque jour, vous pourrez commencer à aller de l'avant, avec confiance, dans le sens de vos rêves. Croire qu'ils ne sont pas seulement possibles, mais que ceux-ci sont déjà en cours de se réaliser.
© 2008 Jack Canfield
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Jack Canfield, America's Success Coach, est le fondateur et co-créateur de la marque de livres d’un milliards de dollars Chicken Soup for the Soul et un leadeur dans le domaine de la Performance. Si vous êtes prêts à faire un saut qualitatif dans votre vie, gagner plus d’argent, et avoir plus de fun et de joie dans tout ce que vous faites, inscrivez vous gratuitement aux astuces pour le succès sur www.FreeSuccessStrategies.com.
Jack Canfield, America's Success Coach, is the founder and co-creator of the billion-dollar book brand Chicken Soup for the Soul and a leading authority on Peak Performance. If you're ready to jump-start your life, make more money, and have more fun and joy in all that you do, get your FREE success tips from Jack Canfield now at: www.FreeSuccessStrategies.com
